Как избавиться от сна за рулём ?

[Grand]

Периодически замечаю, особенно по медленным пробкам с рывками, что организм хочет спать. Реально, как будто укачивает как в люльке.
Останавливаешься - сна нет. 15-20 минут сидишь, дремишь и всё проходит. Можно ехать дальше.
Если начинается движение быстрое и с перестроениями - сон тоже уходит.
Пробовал семечки, жевачки, adrenalin rash, песни петь - нифига.
Интересно, с чем это связано? На хронический недосып не жалуюсь, сильной усталости тоже нет. По времени это всегда во второй половине дня, начиная с 15-16ч. Может атмосферное давление меняется или погода ?
В продаже видел такую фигню для дальнобойщиков - http://www.adrenalin.ru/index.php?GID=3876
Задумался над приобретением. Может кто какие ещё рецепты подскажет ?

 

[stryker]

Периодически замечаю, особенно по медленным пробкам с рывками, что организм хочет спать. Реально, как будто укачивает как в люльке.
Останавливаешься - сна нет. 15-20 минут сидишь, дремишь и всё проходит. Можно ехать дальше.
Если начинается движение быстрое и с перестроениями - сон тоже уходит. Пробовал и семечки жевачки и песни петь - нифига.
Интересно, с чем это связано? На хронический недосып не жалуюсь, сильной усталости тоже нет. По времени это всегда во второй половине дня, начиная с 15-16ч. Может атмосферное давление меняется или погода ? В продаже видел такую фигню для дальнобойщиков - http://www.adrenalin.ru/index.php?GID=3876
Задумался над приобретением. Может кто какие ещё рецепты подскажет ?

Ну по временным рамкам - как известно рабочий день делится на сон до обеда и на сон после обеда. В общем попробуй не пообедать.

По поводу - укачивает - кислорода не хватает. особенно стоя в пробке. Вариант - ездить с рециркуляцией, кондером (не дышать гадостью), а тут еще тупое однообразное тыр-пыр и вид со всех сторон одинаковый....

 

[Azazello]

Если рядом жена-могу подсказать верное средство(только не для побритых наголо людейardon-когда я начинаю хотеть спать ,жена берёт мои волосы в кулак и начинает аккуратно и медленно сжимать-разжимать,так,чтобы было немного больно,но терпимо.Помогает офигительно!Проверено годами.

 

[Mister]

Если рядом жена-могу подсказать верное средство(только не для побритых наголо людейardon-когда я начинаю хотеть спать ,жена берёт мои волосы в кулак и начинает аккуратно и медленно сжимать-разжимать,так,чтобы было немного больно,но терпимо.Помогает офигительно!Проверено годами.

Высокие отношения!:|:mrgreen:

 

[Mister]

Есть старый способ дальнобойщиков. Когда чувствуешь, что засыпаешь, сними обувь. Конечно зимой не прокатит, но летом, как я слышал, очень здорово работает.

 

[Sirius]

По поводу - укачивает - кислорода не хватает. особенно стоя в пробке. Вариант - ездить с рециркуляцией, кондером (не дышать гадостью), а тут еще тупое однообразное тыр-пыр и вид со всех сторон одинаковый....

Все время с рециркуляцией по городу езжу. Минус - стекла быстро запотевают, но это лучше чем выхлопами дышать.
Проветриваю на стоянке пока греюсь.

 

[Azazello]

Высокие отношения!

Я где-то читал,что эти действия вызывают прилив крови к луковицам волос и чего-то там такое,короче-бодрость минимум на час обеспечена

 

[andreikam]

Периодически замечаю, особенно по медленным пробкам с рывками, что организм хочет спать. Реально, как будто укачивает как в люльке.
Останавливаешься - сна нет. 15-20 минут сидишь, дремишь и всё проходит. Можно ехать дальше.
Если начинается движение быстрое и с перестроениями - сон тоже уходит.
Пробовал семечки, жевачки, adrenalin rash, песни петь - нифига.
Интересно, с чем это связано? На хронический недосып не жалуюсь, сильной усталости тоже нет. По времени это всегда во второй половине дня, начиная с 15-16ч. Может атмосферное давление меняется или погода ?
В продаже видел такую фигню для дальнобойщиков - http://www.adrenalin.ru/index.php?GID=3876
Задумался над приобретением. Может кто какие ещё рецепты подскажет ?

Мне помогает только сон - 10...15 мин и все ОК. Это, в принципе, советуют все знатоки (врачи и т.п.) данного вопроса. Правда я не пробовал этот прибамбас для дальнобойщиков.

 

[Mister]

Мне помогает только сон - 10...15 мин и все ОК. Это, в принципе, советуют все знатоки (врачи и т.п.) данного вопроса.

Штирлиц среди них?

 

[GAI]

жевать (жевачку например)

 

[andreikam]

Штирлиц среди них?

Естессно, он первым и предложил(научно обосновал). Я ему про обувь рассказал. Просил спасибо передать и обещал проверить. Передаю!

 

[Chin]

Такое большое количество мнений доказывает, что все мы индивидуальны и решения этой проблемы тоже. Если Вам все-таки помогает короткий сон, то не пожалейте этих 15-20 минут на дремоту, которые помогают преодолеть приступ сна.
Есть вариант, что приступы сна исчезнут при смене сезона. Сейчас самое сложное время - перепады температуры, давления, нехватка освещенности, авитаминоз и прочее...

 

[Slathory]

Еще как вариант для длительных зимних поездок между городами - побегать немного босяком по снегу, бодрит отлично, главное не простудиться. Хотя лучше действительно немного вздремнуть если есть возможность

 

[Сергей 37]

Это все из за погоды не хватает солнца, а как вариант , но крайний это кофе с кока-колой, нагрузка на сердце, зато глаз не сомкнешь

 

[madworm]

Мне помогает просто обильно умыть моську водой.

 

[Северянин]

Мне помогает просто обильно умыть моську водой.

+1 и пробежка вокруг машины,бодрит отменно.

 

[Sheff]

жевать (жевачку например)

...Пробовал семечки, жевачки, adrenalin rash, песни петь - нифига...

ooh_door:

 

[10steps]

ИМХО главное в "не уснуть" это сосредоточенность, а не отсутствие сна. Некоторым немного расслабона достаточно чтобы улететь)
Борюсь сменой музыки, постоянной. Всёравно чего, радио, диск, главное чтобы различная была, и плюс нельзя чтобы голова не двигалась, налево и направо, особо когда по трассе прямо идёшь, постоянно смотрю по сторонам и назад.

 

[Ю.В.]

Довольно часто езжу на большие расстояния по ночам. Если есть возможность - сон 1,5-2 часа перед выездом (гарантированно сбивает режим, до 3-4 часов утра и мысли о поспать нет) + крепкий кофе перед поездкой и с собой в термос. Энергетиками не пользуюсь, гадость. Максимальное время за рулём без сна - пробег Москва-Гирвас прошлым летом ~ 1200км, из Москвы в час ночи, в Гирвасе 9 вечера, с остановками поесть + перерыв на отдых 2 часа на Свири, мог гораздо быстрее, но шли от Новгорода в паре с Тоётой:-o. Очень важно как можно меньше утомлять глаза - пользуемся очками с жёлтым/тёмным фильтром. А вообще то наши дороженьки сами по себе прекрасно не дают спать, постоянно поддерживают в тонусе:sad:. Если чувствую, что реакции притупляются - останавливаюсь, пью кофе или 10-15 минут сижу с закрытыми глазами. Вот как-то так.

 

[Grand]

ИМХО главное в "не уснуть" это сосредоточенность, а не отсутствие сна.
и плюс нельзя чтобы голова не двигалась, налево и направо, особо когда по трассе прямо идёшь, постоянно смотрю по сторонам и назад.

Тонко замечено - глаза закрываются, но мозг продолжает контролировать ситуацию. Начинаю двигать головой, чем-то себя занимать, но это ненадолго.
До следующей стадии, когда уже потихоньку отрубаешься, стараюсь не доводить.